Langdistansekne er smerter over yttersiden av kneet, og skyldes friksjonsskade /irritasjon mellom tractus iliotibialis og lårknoken. Smertene kommer ofte sigende på ved løping eller langvarig/uvant lang gåing. Ultralyd og MR kan skille denne tilstanden fra for eksempel ytre meniskskade eller artrose.

 

Patellartendinose (jumpers knee) er belastningsskade på kneskjellssenen mellom kneskålas nedre del og festet på tibia (skinnebenet). Tilstanden kan ramme både yngre og eldre, og kan hos eldre lett forveksles med kneleddsslitasje. Trening, dry needling, kortison er aktuelle behandlingsmåter for disse tilstandene. Det er viktig at kortison ikke settes direkte i senene,fordi dette kan svekke senen i tre ukers tid, og sammen med minskede smerter disponere for ny eller forverret skade.